Vanhukset lepäilevät itsensä ennenaikaiseen hautaan
Mukavuudenhalu on eräs ihmisen pahimmista vihollisista.
20-kertaisen sädehoidon ja 6-kertaisen solumyrkkyhoidon jälkeen olin niin loppu, että huoneesta toiseen siirtyminen oli hyvin raskasta.
Laitoin kovan kovaa vastaan, ja aloitin uudelleen kuntoilun entiseen malliin.
40 kyykkypunnerusta aivan alhaalta suorille jaloille kaksi kertaa päivässä, käsipunttien nostoja 60 kertaa.
Nykyisin 70-vuotiaana olen suunnilleen yhtä hyvässä kunnossa kuin ammoin olin armeijassa.
Vanhuksien käsien ja jalkojen liikuttelulla ei ole juuri mitään merkitystä. Lihakset heikkenevät iän myötä, ja juuri sitä vastaan on taisteltava reilulla rasituksella. Vanhuskin voi nostaa kuntoaan, mutta se vaatii itsekuria ja kivun sietämistä.
Kuolemaa ei voi välttää, mutta voi sitä siirtää.
”Nykyisin 70-vuotiaana olen suunnilleen yhtä hyvässä kunnossa kuin armeijassa.”
Suunnilleen. Paljonko menee cooperissa nyt?
Mediassa on ollut juttua, etttä kaiki nuoret eivät nykyään pääse edes kyykkyyn. Kyykkypunnerra siinä sitten?
Ilmoita asiaton viesti
”Vanhukset lepäilevät itsensä ennenaikaiseen hautaan”
Ajatellaanpa positiivisesti. Arkussahan saa lepäillä ja siihen voi totutella jo etukäteen.
Ilmoita asiaton viesti
Toisaalta voihan sitä ajatella niinkin, että jos kuntourheilee epämukavuusalueella esim. 5 tuntia viikossa, niin ajankäyttö koko prosessiin lajista riippuen lienee noin 10 tunnin paikkeilla. Sen aika on normaalista mukavuusalueen elämästä pois.
Vuodessa siis yhteensä 520 tuntia. Valveillaolo aika on noin 16 tuntia vuorokaudessa eli 5840 tuntia vuodessa. Eli menetystä mukavuusajan elämästä on n. 9 %.
Jos oletetaan, että keski-ikä on 80 vuotta, niin siitä 9% on n. 7 vuotta.
Vaikka tuo koko 7 vuotta tulisi lisää elinaikaa kuntoilun ansiosta, niin itse kukin voi valita käyttääkö sen ajan nuorempana vai säästääkö sitten vanhuuteen.
Ilmoita asiaton viesti
Asiaa kirjotat ja onnittelu kunnon palautumisesta. Se on suuri juttu tuolta pohjalta.
Ihminen on luotu liikkumaan ja kaipaa kolmiyhteyttä: liikkumista, älyllistä ponnistelua, sosiaalisia kontakteja. Tätä pitäisi tähdentää myös nuorille.
Itselläni oli periaatteena: terveenä hautaan. Nyt tuo on käynyt joiltain osin mahdolltomaksi, siis… mahdollisimman hyväkuntoisena sinne…
.
Ilmoita asiaton viesti
Kiitos kannustavasta viestistäsi.Sädehoidot vievät kyllä heikkoon kuntoon.
Ilmoita asiaton viesti
Asiaa !!
Ilmoita asiaton viesti
Oloet oikeassa!
Hyväkuntoisena on mukavampaa odotella kuolemaa ja pääsyä taivaaseen nauttimaan paratiisin iloista.
Olen kuullut että kuntoisuus vaatimuksia on lievennetty taivaaseen pyrkijöiden kohdalla, kun toimistotyössä ei fysinen kunto juuri kohene ja ravinnossakin puutteita.
Mukavin tapa lopettaa maallinen vaellus on kuolla nukkuessa, jolloin herätessä voi vain ihastella Taivaan kirkkautta ja enkelien laulua.
Ilmoita asiaton viesti
Arto Paasilinna kirjoitti, että mukavinta on kuolla nousuhumalassa saunan lauteilla.
Ilmoita asiaton viesti
Hyvä huomio, kunhan ei liukastu ja loukkaannu.
Ilmoita asiaton viesti
Duodaduoda… Tätä on pitänytkin kysymäni, että jos ei erityisemmin välitä musiikista, niin olisiko jokin sovelias tapa pyytää niitä enkeleitä pitämään ihan vain leipäläpensä kiinni? Itse tykkäisin enemmän jos ei lauleskeltaisi ollenkaan.
Ilmoita asiaton viesti
Liikaa istun koneen ääressä, vien kuitenkin liki joka päivä itseni kävelylle – tänäänkin ja sitä ennen vuokra-asunnon sisäänkäyntejä siistin / petkelettäkin käytin jäähän, kun raput ovat jäässä.
Olet ymmärtänyt itsesi rakastamisen sairautesi jälkeen, kun kukaan meitä ei voi kuntouttaa – vaan itse se on tehtävä, eikä pilleritkään useimmiten kuntoamme saa nousemaan.
Ilmoita asiaton viesti
Meidän koko kulttuuri on potkulauta tasoa.
Ilmoita asiaton viesti