Ongelmia alaselän kanssa? Penkinlämmitin saattaa liittyä juilivaan / kipuilevaan alaselkään?
Jos, niin tässä mahdollinen syy.
Ajat autolla pitkän matkan penkinlämmitin päällä ja sitten istut vetoisessa paikassa huonossa asennossa hieman liian pitkään.
Penkinlämmitintä ei siis ehkä kannata käyttää kuin sen aikaa että auto lämpenee sisältä.
Eikä penkinlämmittimiä kannata pitää päällä asennossa valmiiksi. Siis jos tämä pitää paikkansa.
”Koska penkinlämmitin kuluttaa virtaa suhteellisen paljon, on auto syytä käynnistää ennen penkinlämmittimen päälle kytkemistä. Mikäli penkinlämmittimen kytkee ennen käynnistämistä, saattaa se imaista vajaasta tai huonosta akusta juuri sen kriittisen virran, jota tarvittaisiin auton käynnistymiseen.”
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/liittyyko-penkinlammittimen-liikakayttoon-riskeja-asiantuntija-siittioni-ovat-yha-elinvoimaisia/6108552#gs.r4lxq7
Juu, yritin siis googlailla olisiko joku jo esittänyt että penkinlämmitin saattaisi liittyä alaselän äkillisiin kipuiluihin, mutta eipä tullut googlaamalla vastaan.
Minä sain tänään alaselän hetkessä jumiin kun ajoin epähuomiossa pitkän matkan penkinlämmitin päällä ja sitten työpaikan erittäin vetoisessa työpisteessä könötin istua lyhyen aikaa huonossa asennossa ja se olikin sitten siinä.
🤔🤔🤔
Voi johtua myös siitä, että jos istuu kaiket päivät toimistotuolissa eikä harrasta mitään liikuntaa, niin takamuksen lihakset surkastuvat ja sitä kautta se alkaa vaikuttamaan koko selkään. Sen takia pakaroille täytyy antaa kyytiä liikunnalla. Se ainakin helpotti minulla huomattavasti.
Sama juttu on makuulla oleminen, jos makaa koko päivän tekemättä mitään, niin kyllä siinä lihakset surkastuvat. Ihmisen on aina liikuttava eikä pysyä paikallaan.
Ilmoita asiaton viesti
Vaimon autossa on p….ugrilli päällä aina ja täysillä. Mun autossa ei sellaista ole eikä tule, edes p….igrilliä. Silti molemmilla välillä alaselkä niin soosina ettei pääse autosta pois ilman vartin kohellusta ja kontaten kotiin tai minne onkaan menossa. En siis ihan heti tota lämmitintä tai sen puutetta syyttäis.
Ilmoita asiaton viesti
Liikunnan puutetta, kuten Topi jo mainitsi. Selkä ja vatsaliikkeet päivittäiseen ohjelmaan, ja lisäksi istumisen vastaliikkeitä, eli selkäruodon taivutusta lattialla maaten, pitäen munat maassa ja käsillä varovasti nostaen ylävartaloa. Lisäksi, jos mahdollista, niin hanki ns. Satulatuoli. Se on hyvä.
Auton istuimen ristiselän tuki kannattaa virittää myös paremmaksi. Ellei muuta keksi, niin talouspaperirulla penkin ja selän väliin. Noi edelliset olen omakohtaisesti havainnut toimiviksi.
Kyllä se siitä iän myötä pahemmaksi muuttuu..älä siis välitä 👍
Ilmoita asiaton viesti
No, minähän treenaan päivittäin keskivartaloa, eikä ole ikinä ollut mitään ongelmia alaselän kanssa.
Tuossa nyt vaan sattumalta kävi kaksi asiaa peräkkäin.
Pitkäaikainen selän lämmitys ja sitten vetoisessa paikassa huonossa asennossa ja täts it.
Joo, saattoi olla sattumaakin tuo että oli penkinlämmitin pitkään päällä jne, just vähän ennen kuin alaselkä jämähti jumiin, mutta yön nukkumisen jälkeen jumi on jo mennyttä.
😃
Ilmoita asiaton viesti
Vahva epäilys edelleen että tuo penkinlämmitin altisti tälle poikkeukselliselle alaselän äkilliselle jumille.
Muistan yhden vastaavan juilahduksen takareidessäni.
Silloin oltiin treenattu kuplahallissa 1,5 tuntia ja treenien jälkeen jäin ”hetkeksi” juttelemaan pelikaverin kanssa ja kun istuin alas auton penkille, niin se oli siinä.
Eli kylmää kannattaa välttää lämpimän jälkeen.
Mutta hallitusti siitäkään ei ole haittaa.
Saunan jälkeen avantouimaan ja on terveellistä.
Mutta huonoja asentoja kylmässä lämpimän jälkeen kannattaa välttää.
Siis paikoillaan oloa huonossa asennossa.
😃
Ilmoita asiaton viesti