Sain bulgarialaiselta vuokraisännältä eilen pari vesimelonia ja chilin tapaista maustekasvia vuokrataloni pihasta.
Aloin miettiä, että voiko Suomessa syödä kymmenellä eurolla päivässä monipuolisesti.
Väitän, että on täysi mahdottomuus syödä alle 10 eurolla monipuolisesti nykyisellä hintatasolla. Oikeastaan yksin elävän suomalaisen pitäisi varata ruokaan liki 30 euroa päivässä, jos haluaa syödä monipuolisesti ja käydä välillä ravintolassakin syömässä.
Yleinen lounashinta on ravintoloissa noussut jo yli kymmenen euron, eikä nousulle näy vielä mitään toivoa halvennuksesta vaan päinvastoin. Köyhien on liki mahdotonta käydä enää ravintoloissa syömässä, ellei sitten halua säästää jostain muusta kuluerästä kuukausibudjetoinnissa.
Mitään merkittäviä muutoksia ei ole tulossa suomalaisten ruokalaskun suuruuteen ja hinnat todennäköisesti nousevat edelleen palkkainflaation seurauksena.
Ja vielä oikein hyvin. Se tarkoittaa, että ruoka tehdään itse. Ja se taas ei tarkoita valmisaterian laittamista mikroon. Esimerkiksi hyvää perunaa saa jatkuvasti alle eurolla. Joskus 10 kg säkin 2 eurolla. Lihaa voi ostaa muutakin kuin filettä ja kalaa tarjouksesta. Esim. kokonainen lohi. Paloiksi ja osa pakkaseen. Naudanliha on tällä hetkellä kallista, ei haittaa, jos pyrkii syömään terveellisesti.
Ravintolassa syöminen ei ole mikään perusoikeus. Osa jättää niissä syömättä ihan muista kuin taloudellisista syistä.
Edit. vaikka jotkut vihannekset ovat talvella kalliita, esimerkiksi porkkanoita saa edullisesti läpi vuoden. Sienet ja marjat ilmaiseksi metsästä. Liikuntaa samalla.
Peukutetaan nyt Tuomisen kommenttia, vaikka olemmekin vittuilleet toisillemme oikein urakalla viime aikoina. Monia peruselintarvikkeita saa edullisesti, kuten esim. Tuomisen mainitsema peruna. Lihat ym. voi käydä ostamassa illalla kun monissa kaupoissa on jopa 60 prosentin alennus viimeisen myyntipäivän ja paistopisteen tuotteille. Teen itse niin ja kuukausittainen kaupan ruokalaskuni jää reiluun sataseen. Ostan kerralla enemmän ja laitan pakkaseen sen mitä en käytä heti. Totta kyllä että vaimokin käy kaupassa, mutta syömme pitkälti eri ruokia kun vaimo on kasvissyöjä.
Kyllä köyhänä on pakko syödäkin, koska rahat eivät muuten riitä mitenkään. Kaupassa saa olla hyvin tarkkana, jos haluaa pitää ruokabudjetin kuukauden aikana alle 300 eurossa ja se on ihan tosiasia.
Ruokahävikkitilasto kertoo keskimääräisen suomalaisen ruokahävikin olevan noin 20 kiloa vuodessa.
Se tekee noin 400 grammaa viikossa eli noin 60 grammaa päivässä. Eli tyyliin 10 grammaa maitoa + 20 gramman omenanraato + 20 gramman kuivunut leivän kannikka ja loput kymmenen grammaa perunankuorista.
Kaikki muu menee jo yli keskimääräisen hävikin. Ajatus siitä, että ihmiset raahaisivat entrecot-fileitä roskapönttöön on virheellinen.
Keksiverto perheen hävikki johon vertasin, on kuitenkin suurempi kuin laskelmasi keksiarvo, joihin kuuluu: yksintalous, vanhukset tai dieettiruokailijat. Mutta 4-5 henkinen perhe, jossa lasten ei tarvitse syödä lautasta tyhjäksi, tehdään päivittäin uusi tai useampi ruoka ja elintarvikkeiden lähestyvät päiväykset tarkoittavat aina syömäkelvotonta, menee ruokaa roskakoriin helposti elämiseen riittävä määrä.
Pärkän ja Tuomisen olisi syytä laittaa kommenttiensa jatkoksi hieman reseptejä päivän viiden euron annoksistaan, jotta kommenttien uskottavuus olisi edes jollain tolalla.
Olen samaa mieltä Hoikkalan kanssa. 300 euroa kuukaudessa on minimi syötäessä monipuolisesti ja terveellisesti ja tuossakin budjetissa pysyminen vaatii tarkkaa suunnittelua ja tarjousten perässä juoksemista.
Entäpä ne ihmiset, joilla ei ole muuta mahdollisuutta, kuin ostaa ruokansa siitä taajaman ainoasta kaupasta? Tarjousten perässä autolla ajaminen tuhoaa koko tarjouksen idean, koska muut kulut tekevät tarjoustuotteesta yhtä kalliin kuin alentamattomasta tuotteesta.
Monet ihmisten halpoina pitämät elintarvikkeet ovat kilohinnoiltaan yllättävän kalliita, kuten esim. tonnikala, joka ei 150g purkissa maksa paljoa, mutta ostapa sitä kilo. On kalliimpaa kuin porsaan ulkofile.
? Ruokaa voi tehdä kerralla enemmän ja pakastaa. Ja esim. kilon riisi- tai pastapaketin kertaostoshinta jakaantuu seuraaville käytöille, jos sitä tarkoitat. Edullisia ateriaehdotuksia löytyy netistä pilvin pimein.
Ihan hyvä että vinkkaat halvoista aterioista, koska köyhien suomalaisten ruokalasku lienee suhteellisesti nousussa edelleen. Itse haluaisin elää elämää, ettei tarvitse paljon miettiä että ostaako juustoa leivän päälle vai ei.
Juu. Siihen taas auttaa se lääke, josta olen sinulle aikaisemmin parikin kertaa maininnut:
Lopeta tuo kotona makaaminen ja roikkuminen netissä ja – mene töihin.
Se raha millä nyt käyt kaupassa – ja valitat vähyyttä – on meidän muiden palkoista ja muista veroista otettu. Koita arvata kuinka mielellään esimerkiksi minä maksan makkaroitasi?
Kyllä se kymppi / vrk menee ruokaan, jos ei meinaa makaronivelliä syödä, täällä Espanjassakin hinnat nousseet ja kun huono satokausi tulossa, varmasti nousee lisää.
Kolme ateriaa kympillä on aika minimi, aamupalaan menee helposti pari euroa kotosallakin, itse ruokaan vähintään femma ilman että mitään erikoisempaa ja iltapala päälle. Ei sisällä juomia. 😛
Edullisesti syöminen edellyttää joitain elämänhallinta- ja keittiötaitoja. Kerrankin eräs opiskelija valitti kuinka perunasose on kallista. Hän osasi tehdä sen vain valmisjauheesta.
Itse asiassa perunamuusin valmisjauhe on ihan hyvää etenkin Lidlissä kun siihen lisää maitoa, voita ja suolaa. Lidlin pottujauhopakkauksesta saa hyvin monta ateriaa vaivattomasti eikä hinta tule ateriaa kohtaan kuin muutama kymmenen senttiä. Eri asia kokonaan jos Härkösen ja Nylundin mielestä köyhien ei kuulu käyttää lounaaseen edes muutamaa kymmentä senttiä.
Kasvisvoittoinen ruoka ja vain vähän jalostettuja eläinperäisiä ravintotekijöitä = halpaa, ja terveys kiittää. Alle kympillä voi syödä päivittäin hyvin.
Suurin ongelma on ylisyönti, lihominen ja väärät ruokailutottumukset.
Juu valtakunnassa kaikki hyvin, kun köyhillä ei ole varaa enää ostaa perustelintarvikkeita. Kyllä makaronivelliä ja kaurapuuroa aina joka toisen aterian syö.
Mutta sinä et oletusarvoisesti käy töissä etkä harrasta mitään, varsinkaan fyysisesti rasittavaa, jossa palaa keskimäärin 1000kcal/treeni.
Tänne tuntuu kirjoittavan lähinnä ihmisiä, joiden henkilökohtainen perusaineenvaihdunta on olematonta tai iän myötä kuihtunut ja elopaino on Mikki Hiiren luokkaa.
Näytä minulle työn raskaan raataja, joka menee vielä työpäivän päätteeksi pelaamaan poikien kanssa säbää tai lätkää ja elää vitosella päivän.
Realiteetit ovat realiteetteja.
Anna Keikolle. Viinassa on sentään kaloreita, jolla pysyy hengissä. 100 g porkkanoita sisältää vain 33 kcal, jolla ei hengissä säily.
Joo, jakeluauton kuski. Viikon lounaisiin ja kahvitaukoihin menee noin satku viikossa, viikonloppuisin sitten ruokaan ja muutamaan tuoppiin toinen mokoma lisää. Millään pelkällä kaninruualla on turha edes yrittää tulla toimeen. Onneksi on kuitenkin työpaikka millä maksaa tuo. Neuvolassa joudun kuitenkin käymään punnituksella kun ei painoa oo kuin 90 kiloo.
Monipuoliseen ravintoon on varaa kenellä hyvänsä jos omaa viitseliäisyyttä riittää.
Meikäläisen ruuat maksavat muutaman euron päivässä.
Paljon 2 minuuttia kiehautettuja pakastesekavihanneksia, joukkoon jauhettuja erilaisia pähkinöitä, ja muutama nakki pätkittynä.
Hyvin on pitänyt tiellä.
Höpsistä, kyllä osaava ihminen syö monipuolisesti alle kymmenellä eurolla päivässä.
Ilmoita asiaton viesti
Ja vielä oikein hyvin. Se tarkoittaa, että ruoka tehdään itse. Ja se taas ei tarkoita valmisaterian laittamista mikroon. Esimerkiksi hyvää perunaa saa jatkuvasti alle eurolla. Joskus 10 kg säkin 2 eurolla. Lihaa voi ostaa muutakin kuin filettä ja kalaa tarjouksesta. Esim. kokonainen lohi. Paloiksi ja osa pakkaseen. Naudanliha on tällä hetkellä kallista, ei haittaa, jos pyrkii syömään terveellisesti.
Ravintolassa syöminen ei ole mikään perusoikeus. Osa jättää niissä syömättä ihan muista kuin taloudellisista syistä.
Edit. vaikka jotkut vihannekset ovat talvella kalliita, esimerkiksi porkkanoita saa edullisesti läpi vuoden. Sienet ja marjat ilmaiseksi metsästä. Liikuntaa samalla.
Ohjeita ruuanlaittoon ilmaiseksi netissä.
Ilmoita asiaton viesti
Peukutetaan nyt Tuomisen kommenttia, vaikka olemmekin vittuilleet toisillemme oikein urakalla viime aikoina. Monia peruselintarvikkeita saa edullisesti, kuten esim. Tuomisen mainitsema peruna. Lihat ym. voi käydä ostamassa illalla kun monissa kaupoissa on jopa 60 prosentin alennus viimeisen myyntipäivän ja paistopisteen tuotteille. Teen itse niin ja kuukausittainen kaupan ruokalaskuni jää reiluun sataseen. Ostan kerralla enemmän ja laitan pakkaseen sen mitä en käytä heti. Totta kyllä että vaimokin käy kaupassa, mutta syömme pitkälti eri ruokia kun vaimo on kasvissyöjä.
Ilmoita asiaton viesti
Kyllä köyhänä on pakko syödäkin, koska rahat eivät muuten riitä mitenkään. Kaupassa saa olla hyvin tarkkana, jos haluaa pitää ruokabudjetin kuukauden aikana alle 300 eurossa ja se on ihan tosiasia.
Ilmoita asiaton viesti
No tällaiselle pienelle satakiloiselle miehelle kuin minä, 150 euroa riittää mainiosti ruokaan kuukaudessa.
En osta valmisruokia, pitsoja ja muuta roskaruokaa.
Ilmoita asiaton viesti
Jo pelkästään sillä, minkä nykyperhe heittää päivässä ruokaa roskakoriin, eläisi keskivertoihminen jo hyvin.
Ilmoita asiaton viesti
Ei pidä paikkaansa.
Ruokahävikkitilasto kertoo keskimääräisen suomalaisen ruokahävikin olevan noin 20 kiloa vuodessa.
Se tekee noin 400 grammaa viikossa eli noin 60 grammaa päivässä. Eli tyyliin 10 grammaa maitoa + 20 gramman omenanraato + 20 gramman kuivunut leivän kannikka ja loput kymmenen grammaa perunankuorista.
Kaikki muu menee jo yli keskimääräisen hävikin. Ajatus siitä, että ihmiset raahaisivat entrecot-fileitä roskapönttöön on virheellinen.
Ilmoita asiaton viesti
Keksiverto perheen hävikki johon vertasin, on kuitenkin suurempi kuin laskelmasi keksiarvo, joihin kuuluu: yksintalous, vanhukset tai dieettiruokailijat. Mutta 4-5 henkinen perhe, jossa lasten ei tarvitse syödä lautasta tyhjäksi, tehdään päivittäin uusi tai useampi ruoka ja elintarvikkeiden lähestyvät päiväykset tarkoittavat aina syömäkelvotonta, menee ruokaa roskakoriin helposti elämiseen riittävä määrä.
Ilmoita asiaton viesti
Joka tapauksessa hävikkilaskelma noin 20kg vuodessa henkeä kohden on virallinen totuus. Se on niin pieni määrä, että aivan ihmetyttää.
Ilmoita asiaton viesti
Pärkän ja Tuomisen olisi syytä laittaa kommenttiensa jatkoksi hieman reseptejä päivän viiden euron annoksistaan, jotta kommenttien uskottavuus olisi edes jollain tolalla.
Olen samaa mieltä Hoikkalan kanssa. 300 euroa kuukaudessa on minimi syötäessä monipuolisesti ja terveellisesti ja tuossakin budjetissa pysyminen vaatii tarkkaa suunnittelua ja tarjousten perässä juoksemista.
Entäpä ne ihmiset, joilla ei ole muuta mahdollisuutta, kuin ostaa ruokansa siitä taajaman ainoasta kaupasta? Tarjousten perässä autolla ajaminen tuhoaa koko tarjouksen idean, koska muut kulut tekevät tarjoustuotteesta yhtä kalliin kuin alentamattomasta tuotteesta.
Monet ihmisten halpoina pitämät elintarvikkeet ovat kilohinnoiltaan yllättävän kalliita, kuten esim. tonnikala, joka ei 150g purkissa maksa paljoa, mutta ostapa sitä kilo. On kalliimpaa kuin porsaan ulkofile.
Ilmoita asiaton viesti
Tässä on alkaen 1 € annos. Ja ruokamenoissa säästää kun suunnittelee useamman päivän ruokalistan ja ostaa niihin kerralla.
https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/arki/halpaa-ruokaa—resepteja-alle-2-annos
Ilmoita asiaton viesti
Ei kaupoista saa paljous- tai tukkualennuksia 😉
Ilmoita asiaton viesti
? Ruokaa voi tehdä kerralla enemmän ja pakastaa. Ja esim. kilon riisi- tai pastapaketin kertaostoshinta jakaantuu seuraaville käytöille, jos sitä tarkoitat. Edullisia ateriaehdotuksia löytyy netistä pilvin pimein.
https://ruokaideat.com/2020/06/25/halpa-ja-nopea-viikon-ruokalista-alle-18-euron-ruokaviikko-nopeista-ruuista/
Ilmoita asiaton viesti
Ihan hyvä että vinkkaat halvoista aterioista, koska köyhien suomalaisten ruokalasku lienee suhteellisesti nousussa edelleen. Itse haluaisin elää elämää, ettei tarvitse paljon miettiä että ostaako juustoa leivän päälle vai ei.
Ilmoita asiaton viesti
Juu. Siihen taas auttaa se lääke, josta olen sinulle aikaisemmin parikin kertaa maininnut:
Lopeta tuo kotona makaaminen ja roikkuminen netissä ja – mene töihin.
Se raha millä nyt käyt kaupassa – ja valitat vähyyttä – on meidän muiden palkoista ja muista veroista otettu. Koita arvata kuinka mielellään esimerkiksi minä maksan makkaroitasi?
Ilmoita asiaton viesti
Kiitos Juha-Pekka!
Ilmoita asiaton viesti
Kyllä se kymppi / vrk menee ruokaan, jos ei meinaa makaronivelliä syödä, täällä Espanjassakin hinnat nousseet ja kun huono satokausi tulossa, varmasti nousee lisää.
Ilmoita asiaton viesti
Toki se kymppi menee jos kokkaa vaikka riñones al jerez ja ostaa sen sherryn:)
Ilmoita asiaton viesti
Kolme ateriaa kympillä on aika minimi, aamupalaan menee helposti pari euroa kotosallakin, itse ruokaan vähintään femma ilman että mitään erikoisempaa ja iltapala päälle. Ei sisällä juomia. 😛
Ilmoita asiaton viesti
Edullisesti syöminen edellyttää joitain elämänhallinta- ja keittiötaitoja. Kerrankin eräs opiskelija valitti kuinka perunasose on kallista. Hän osasi tehdä sen vain valmisjauheesta.
Ilmoita asiaton viesti
Noinhan se on, ja jos ei ole ketään opastamaan ruuanlaittoon niin netistä löytyy siihenkin videoita
https://www.superprof.fi/blog/videoita-aloitteleville-kokeille/
Ilmoita asiaton viesti
Itse asiassa perunamuusin valmisjauhe on ihan hyvää etenkin Lidlissä kun siihen lisää maitoa, voita ja suolaa. Lidlin pottujauhopakkauksesta saa hyvin monta ateriaa vaivattomasti eikä hinta tule ateriaa kohtaan kuin muutama kymmenen senttiä. Eri asia kokonaan jos Härkösen ja Nylundin mielestä köyhien ei kuulu käyttää lounaaseen edes muutamaa kymmentä senttiä.
Ilmoita asiaton viesti
Kasvisvoittoinen ruoka ja vain vähän jalostettuja eläinperäisiä ravintotekijöitä = halpaa, ja terveys kiittää. Alle kympillä voi syödä päivittäin hyvin.
Suurin ongelma on ylisyönti, lihominen ja väärät ruokailutottumukset.
Ilmoita asiaton viesti
Niin, ainakin jonkinlainen näppituntuma siitä mitä päivittäisen ruuan pitäisi sisältää on suotavaa. Netistä löytyy siihenkin osviittaa, mm.
https://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/nauti-paivittain/
https://syohyvaa.fi/ruokakolmio/
https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus–ja-ruokasuositukset/aikuiset/
Ilmoita asiaton viesti
No niin Kimmo, tässä vielä pohjaksi aterioiden suunnitteluun ja netissä on lisää
https://www.martat.fi/ruoka/ruoanvalmistus/ruokalistat/viikon-ja-kolmen-viikon-ruokalista/
https://www.valio.fi/ruokasesongit/arkiruoka/viikon-edulliset-arkiruoat-koko-perheelle/
https://kotiruoka.fi/blogi/halpa-ruoka-voi-olla-hyvaa-nain-kokkaat-herkullista-ruokaa-pikkubudjetilla/
https://anna.fi/ruoka/ruokajutut/halpa-ruoka
– Keskity kauppalistaan äläkä tee ostoksia nälkäisenä, niin kyllä se siitä:)
Ilmoita asiaton viesti
Juu valtakunnassa kaikki hyvin, kun köyhillä ei ole varaa enää ostaa perustelintarvikkeita. Kyllä makaronivelliä ja kaurapuuroa aina joka toisen aterian syö.
Ilmoita asiaton viesti
? Eihän blogissasi ole muuta viittausta köyhiin kuin tämä
”Köyhien on liki mahdotonta käydä enää ravintoloissa syömässä, ellei sitten halua säästää jostain muusta kuluerästä kuukausibudjetoinnissa.”
ja köyhien päällimmäinen murhe tuskin on ravintolassa syöminen.
Ilmoita asiaton viesti
Onneksi viinaan on sentään rahaa. Eihän tätä selvinpäin kestä.
Tietääkö kukaan paljonko viinapönikkä maksaa? Kuinka monta levaa?
Ilmoita asiaton viesti
Mulla menee päivässä noin vitonen syömisiini. Syön vain kerran päivässä lämpimän ruuan. Aamukahvi maidolla ilman aamupalaa. Välipalaksi vihanneksia.
Ilmoita asiaton viesti
Mutta sinä et oletusarvoisesti käy töissä etkä harrasta mitään, varsinkaan fyysisesti rasittavaa, jossa palaa keskimäärin 1000kcal/treeni.
Tänne tuntuu kirjoittavan lähinnä ihmisiä, joiden henkilökohtainen perusaineenvaihdunta on olematonta tai iän myötä kuihtunut ja elopaino on Mikki Hiiren luokkaa.
Näytä minulle työn raskaan raataja, joka menee vielä työpäivän päätteeksi pelaamaan poikien kanssa säbää tai lätkää ja elää vitosella päivän.
Realiteetit ovat realiteetteja.
Anna Keikolle. Viinassa on sentään kaloreita, jolla pysyy hengissä. 100 g porkkanoita sisältää vain 33 kcal, jolla ei hengissä säily.
Ilmoita asiaton viesti
Vielä toistaiseksi olen hengissä, mutta viinaa olen viimeksi juonut n. 20 vuotta sitten.
Kerran otin pullosta n. 90 % pirtua.Lieneekö järki lähtenyt päästä sen takia.
Hengissä ollaan yhä, sen verran ytyä kamaa.
Näin monipuolista ravintoa oli tarjolla sillon 16-vuotiaana. Ei mitään porkkanoita.
Sanoohan sananlaskut ja saarnaajakin sen: Viina tekee mielen iloiseksi.
Ilmoita asiaton viesti
Joo, jakeluauton kuski. Viikon lounaisiin ja kahvitaukoihin menee noin satku viikossa, viikonloppuisin sitten ruokaan ja muutamaan tuoppiin toinen mokoma lisää. Millään pelkällä kaninruualla on turha edes yrittää tulla toimeen. Onneksi on kuitenkin työpaikka millä maksaa tuo. Neuvolassa joudun kuitenkin käymään punnituksella kun ei painoa oo kuin 90 kiloo.
Ilmoita asiaton viesti
https://www.resq-club.com/fi/ Muutama tuttu hakee tuolta edullista sapuskaa, ja kaikki voittaa. Välillä kiireessä tulee itsekin hyödynnettyä.
Ilmoita asiaton viesti
Monipuoliseen ravintoon on varaa kenellä hyvänsä jos omaa viitseliäisyyttä riittää.
Meikäläisen ruuat maksavat muutaman euron päivässä.
Paljon 2 minuuttia kiehautettuja pakastesekavihanneksia, joukkoon jauhettuja erilaisia pähkinöitä, ja muutama nakki pätkittynä.
Hyvin on pitänyt tiellä.
Ilmoita asiaton viesti
Coleslaw salaatti on makoisaa mutta en ihan kaikkia reseptin aineksia itse käytä.
https://www.k-ruoka.fi/reseptit/coleslaw-eli-amerikkalainen-kaalisalaatti
Astian pohjalle majoneesi, sinappi, rypsiöljyä, suola, sokeri, jauhettu mustapippuri ja sekoitetaan lusikalla. Sitten kaadetaan keittiökoneella pilkotut porkkana ja kaali majoneesimössön päälle. Sekoitetaan.
Jos yksin syö niin ei kannata kovin suurta annosta tehdä kerralla, koska salaatti pilaantuu n. 3 vuorokaudessa jääkaapissakin ollessaan.
Ilmoita asiaton viesti