Pariisin olympialaisten mitalikatoa paljon pahempia seikka on kansankunnan kuntokato
Media on täynnä ihmettelyä ja syyttelyä, että miksi Talvisodan sankareiden jälkeläiset evät enää kahvi kultamitaleja kansainvälisillä kilpakentillä.
Joka tuutista tulvii samaa ihmetysitkuvirttä.
Sen sijaan, että kohkataan koko ajan suomalaisten urheilijoiden kunnosta, voisimmeko tovin pohtia, mitä on tapahtunut kansakunnan kunnolle?
Kyse ei ole niinkään miettimisestä vaan tutkimustulosten muistiin palauttamisesta.
Hyvin monella mittareilla tarkastellen, kansalaisten kunto on yleisesti laskenut merkittävästi. Huolestuttavinta on lasten kunnon heikkeneminen.
Lasten liikkuminen on vähentynyt huomattavasti. Kännykkä ja tietokone ovat korvanneet jalkapallon ja pesäpallon.
Ulkoilmaihmisistä on tullut sisäilmaihmisiä.
Oleellista on polarisoituminen. Pieni porukka on huippukunnossa, osa ylikunnossa. Ja iso massa on tyystin toisenlaisessa kunnossa.
Olen sen selkeäst huomannut työssäni joogaohjaajana.
Olen nähnyt myös, kuinka kunto saadaan takaisin sopivan kevyellä liikunnalla.
Aloitin oman kuntoutumisen, kun olin hyvin stressaantunut äitini omaishoitamisesta, jota jatkui 23 vuotta.
Kun katselin äitini kunnon heikkenemistä, päätin, etten vanhana ole huonossa kunnossa.
Suuren vaikutuksen minuun teki, kun tärkein joogaopettajani Kirsti Valanne, joka oli kymmenen vuotta äitiäni vanhempi oli paljon paremmassa kunnossa kuin äitini.
Nyt 68-vuotiaana olen joissain asioissa paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaana. Se on paljolti joogan ansiota. Jos jättäisin kertomatta, että joissain asioissa olen huonommassa kunnossa kuin 30-vuotiaana, silloin valehtelisin.
Ilman aktiivista joogaharrastusta olisin varmasti paljon hermostuneempi, äreämpi.ylipainoisempi ja jäykempi. Ehkä alkoholisoitunut. Ehkä maan povessa.
Ryhdyin joogaohjaajaksi, kun omassa kuntoutumisessa jooga oli tärkeä tekijä.
90-luvulla olin yleensä ainoa mies 20 naisen joukossa joogasalissa. Niinpä aloin perustamaan vain miehille tarkoitettuja joogaryhmiä. Nimesin sen äijäjoogaksi, ei-mystiseksi yksinkertaiseksi venyttelyksi ja rentoutumiseksi. Siitä tuli menestys. Se on oiva osoitus, kuinka uusia ihmisryhmiä voidaan saada mukaan liikuntaan aika pienillä jutuilla. Nimeä ja hiukan asennetta muuttamalla.
Kansan liikunnan lisääminen vaatisi paljon enemmän tukea päättäjiltä. Monin paikoin on huutava pulaa sopivista harjoittelupaikoista.
Kansalaisten kunnon kohottamisesta puhutaan noin kerran kaksi vuodessa.
Puheista tulisi siirtyä toimintaan.
On jo kiire.
Jäljet peloittavat.
Veikko Tarvainen
veikonvenytys.fi
13.8.2024
Oletko niitä joogalentäjiä
Ilmoita asiaton viesti
En osaa lentää. Enkä usko kenekään muuhun siihen pystyvän.
Enemmän selostan näkemyksiäni kirjassa:
Veikko Tarvainen (teksti) – Timo Junttila (kuvat): Äijäjooga, WSOY 2016
äijäjooga.fi sivuila lukee näin.
Kropan ja kopan kuntoutus
Notkeutta niveliin, tyyneyttä tietoisuuteen ja pilkettä silmäkulmaan.
Äijäjooga tarjoaa ei-mystisen, ei-uskonnollisen tavan tutustua joogaan.
Stressi ja istuva elämäntapa jäykistävät niin miehet kuin naiset. Äijäjooga on ei-akrobaattinen joogaharjoitus johon sisältyy tehokkaita liikkuvuus-, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia. Äijäjooga parantaa kehon hallintaa ja purkaa kehon ja mielen jäykkyyksiä. Kun keho ja mieli ovat norjempia, arki sujuu sutjakammin ja uni tulee palloon paremmin. Samalla löytyy aikaa itselle ja iisimpi elämänasenne.
Myös naisille tunteja!
Äijäjooga on sekä miehille että naisille sopivaa helppoa ja rentouttavaa perusjoogaa. Yksinkertaiset asennot ja liikkeet venyttävät ja voimistavat kehoa monipuolisesti. Myös pieniä lihaksia ja niveliä harjoitetaan ja huolletaan. Tunneilla tehdään tasapaino-, koordinaatio-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia sekä aivojumppaa kilpailuvapaalla vyöhykkeellä; tunnin päättää pitkä loppurentoutus. Tavoitteena on vapauttaa, virkistää ja tasapainottaa vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Tunneilla on vapaus tehdä vähemmän ja vapaus tehdä enemmän, joten se sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.
Ilmoita asiaton viesti
Joogaa en pidä oleellisena, jos puhutaan oikeasti fyysisen mitattavan suorituskyvyn parantamisesta, mutta muuten olet oikeassa. Kansakunnan kuntotaso on surkea eikä moni nuori aikuinen tule selviämään missään työssä eläkeikään. Ja hyvin moni nuori ei harrasta mitään liikuntaa, mikä on oikeasti pelottavaa.
Ilmoita asiaton viesti
Lapset ja nuoret vaihdettu kännykkään. Hyvä diili. Onko näitä mitenkin paljon.
Ilmoita asiaton viesti
Kansakunta on vajonnut jonkinlaiseen apatiaan. En tarkoita nyt niitä muutamaa sataa huippu-urheilijaa. Apatia tai ehkä parempi sana on nuorten käyttämä tsillailu, on lävistänyt koko yhteiskunnan. Koululaitos ei enää ole sellainen kuin sen pitäisi olla. Nuorten ponnistelu paremman tulevaisuuden puolesta, tulokset ovat tippuneet ja tippuminen jatkuu. Tsillaillaan ja vietetään aikaa kännyköiden ja kavereiden kanssa. En nyt tarkoita tietenkään kaikkia. Yritysten johtajien luulisi näyttävän esimerkkiä, mutta ei, tärkeintä tuntuu olevan yrityksen pinnalla pysyminen ja osinkojen jako suurissa yrityksissä. Missä investoinnit (vrt. USA) ja pyrkiminen kansainvälisille markkinoille, laiskuutta ja saamattomuutta.
Tämä heijastuu myös työntekijöihin ja heidän motivaatioonsa. Tietysti on hyviäkin yrityksiä, johtajia ja itseänsä kehittäviä työntekijöitä.
Entäs tavan kansa? Heidät on median taholta ajettu typerän viihteen pariin roskasarjojen ja kännykän tuijottamiseen. Heitä on helppo manipuloida uskomaan kaikkeen, mitä päättäjät heille syöttävät. Jossakin tulevaisuuteen viittaavassa kirjassa puhutaa soma-nimisestä tapletista, jota päivittäin nauttimalla kansa pysyy tyytyväisenä. No, nyt meillä on some, joka ajaa saman asian.
Mitenkäs tämä liittyy urheilutuloksiin? Tällainen ”tsillailu” mentaliteetti on läpäissyt kansamme, halutaan vain olla pitää vanhasta kiinni sekä viihtyä. Viihdykettä nuorille ja vanhoille on hyvin tarjolla, siis sitä somaa.
Ilmoita asiaton viesti
Paljolti olen samaa mieltä. Soma esiintyy Huxley kirjassa,
”Aldous Huxleyn vuonna 1932 ilmestynyt Uljas uusi maailma on George Orwellin Vuonna 1984 -teoksen ohella 1900-luvun tieteiskirjallisuuden kulmakiviä. ” (Tammen esittelyteksti)
Tähän voisi vielä lisätä Orwellin Eläinte vallankumouksen, joka on toki vertauskuvallinen historiallinen kuvaus Venäjän vallankumouksesta, mutta osoittaa myös tulevaa totalistarismia.
Ilmoita asiaton viesti