Äijäily on este muutoksille

” Miehillä on painonhallinnassa monia fysiologisia etuja naisiin nähden, mutta miesten ongelmaksi koituu usein pää.

Monilla miehillä pysyvien ja toimivien elintapamuutosten esteeksi muodostuu perinteinen miehinen uho ja äijäily.

Painonhallinnan parissa tutkimus- ja vastaanottotyötä tekevä ravitsemusasiantuntija Patrik Borg tuntee miehisen äijäilyilmiön.

– Kun lähdetään tekemään elintapamuutosta, muutoksen pitäisi olla kokeileva, pikku hiljaa etenevä oppimisprosessi, jossa katsotaan mikä toimii ja mikä ei. Miehiä on vaikea saada tällaiseen mukaan. Mies halua paljon mielummin olla sankarilaihduttaja, joka näyttää  kaikille miten homma toimii, Borg summaa kokemuksiaan.

 Uhosta ja äijäenergiasta ei kuitenkaan pitkään päälle ole hyötyä.

 Alussa hampaat irvessä laihduttaminen voi tuoda nopeitakin tuloksia, mutta moni muu asia elämässä menee samaan aikaan huonompaan suuntaan.

 Sankarilaihduttaja alkaa nukkua ja jaksaa entistä huonommin ja on jatkuvasti pahalla tuuleella.

 – Malttillisemmin, oppien eteneminen on paljon parempi tapa saada aikaan pysyviä elintapamuutoksia. Samalla saa elämäänsä enemmän virtaa, Borg ohjeistaa.” -UV 5.9.10.  

Kokemuksestani tiedän kuinka vaikeata on päästä eroon muutamasta kilosta ja vaikka se onnistuisikin vähäksi aikaa, mutta pian ja huomaamatta ne tulee takaisiin. Kuulemma on olemassa jopa vertaistukiryhmiä laihduttajille, lieneekö siitä apua?

 

viovio

Syntymäpaikka Pohjois-Inkeri, Lempaalan kunta, Oinaalan kylä, Arvilan talo.

Ilmoita asiaton viesti

Kiitos!

Ilmoitus asiattomasta sisällöstä on vastaanotettu